피멍 빼는법 과 주의할 점

피멍 빼는 법에 대한 글을 써보겠습니다. 피멍은 피부에 충격이 가해져 혈관이 파열되어 피가 피부 밑에 고인 것입니다. 피멍은 보통 넘어지거나 부딪치거나 맞았을 때 생기는데, 시간이 지나면 자연스럽게 없어집니다.

 

하지만 피멍이 심하거나 빨리 없애고 싶은 경우에는 어떻게 해야 할까요? 이 글에서는 피멍 빼는 법에 대해 알아보겠습니다. 피멍 빼는 법은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.

피멍 빼는법 과 주의할 점

첫 번째는 민간요법으로, 집에서 간단하게 할 수 있는 방법입니다. 두 번째는 의료적 치료로, 약이나 연고를 사용하거나 전문의의 도움을 받는 방법입니다. 각각의 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

 

민간요법

민간요법은 피멍이 생긴 부위에 냉찜질이나 온찜질을 하거나, 달걀이나 둥근 물건으로 마사지를 하거나, 비타민이나 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하는 등의 방법입니다. 이러한 방법들은 피하에 고인 혈액을 흡수하거나 혈액순환을 촉진하거나 혈관을 강화하는 효과가 있습니다. 

 

* 냉찜질: 피멍이 생긴 직후에는 얼음팩이나 차가운 물에 젖은 수건을 피멍 부위에 10~15분 정도 올려놓습니다. 이렇게 하면 혈관이 수축되어 혈액이 더 새는 것을 막고, 부기와 통증을 줄여줍니다.하루에 3~4번 정도 반복합니다. 얼음팩이나 수건은 피부에 직접 닿지 않도록 얇은 천을 깔아주고, 너무 오래 하지 않도록 주의합니다.

 

* 온찜질: 피멍이 생긴 후 2~3일이 지나면 따뜻한 물에 젖은 수건이나 온습포를 피멍 부위에 10~15분 정도 올려놓습니다. 이렇게 하면 혈액순환을 촉진하여 피하에 고인 적혈구를 제거하는데 도움이 됩니다. 하루에 3~4번 정도 반복합니다. 너무 뜨거운 물은 피부에 화상을 입힐 수 있으므로 적당한 온도로 조절하고, 피부가 붉어지거나 따가울 때는 중단합니다.

* 마사지: 피멍이 생긴 후 하루가 지난 다음부터 피멍 부위를 부드럽게 마사지해줍니다. 마사지는 피하에 고인 혈액을 흡수하고 혈액순환을 도와주는 효과가 있습니다. 달걀이나 둥근 물건을 이용하면 더 효과적입니다. 피멍 부위를 누르지 않고, 피멍 부위에서 바깥쪽으로 2~3cm 정도 떨어진 곳을 살살 굴려줍니다. 하루에 2~3번 정도 반복합니다. 너무 세게 하면 피부에 자극을 주거나 멍이 더 퍼질 수 있으므로 주의합니다.

 

* 음식 섭취: 피멍을 빨리 없애기 위해서는 혈관을 강화하고 출혈을 예방하는 비타민과 미네랄이 필요합니다. 비타민 C와 K가 특히 효과적입니다. 비타민 C는 피부에 콜라겐을 생성하고 혈관을 탄력있게 만들어주는 역할을 하고, 비타민 K는 혈액응고를 돕고 멍의 회복을 촉진하는 역할을 합니다.

 

비타민 C가 풍부한 음식으로는 감귤류, 토마토, 감자, 콜리플라워, 브로콜리, 딸기, 양배추, 시금치 등이 있고, 비타민 K가 풍부한 음식으로는 브로콜리, 시금치, 케일, 당근 등 녹황색 채소가 있습니다. 이러한 음식들을 꾸준히 섭취하면 피멍을 빨리 없애는 데 도움이 됩니다.

 

의료적 치료

의료적 치료는 피멍이 심하거나 빠른 회복이 필요한 경우에 사용하는 방법입니다. 약이나 연고를 사용하거나, 전문의의 도움을 받는 방법이 있습니다. 

 

* 약이나 연고 사용하기: 피멍 부위에 비타민 K나 헤파린 나트륨 등의 성분이 들어있는 연고나 크림을 바르면 멍을 빨리 없애는 데 도움이 됩니다. 이러한 연고나 크림은 약국이나 온라인에서 구입할 수 있습니다. 피부가 상처가 있는 경우에는 바르지 않도록 하고, 사용 전에 반드시 사용법과 주의사항을 읽고 따르도록 합니다.

 

* 전문의의 도움 받기: 피멍이 너무 자주 생기거나, 멍이 잘 사라지지 않거나, 멍과 함께 다른 증상이 동반되는 경우에는 몸에 다른 문제가 있거나 혈액 질환일 수 있습니다. 이런 경우에는 전문의의 진료를 받아야 합니다. 전문의는 멍의 원인을 파악하고 적절한 치료를 시행해줄 것입니다.

 

피멍은 피부에 충격이 가해져 생기는 현상으로, 시간이 지나면 자연스럽게 없어집니다. 하지만 피멍이 심하거나 빨리 없애고 싶은 경우에는 민간요법이나 의료적 치료를 시도해볼 수 있습니다